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Forum Bien-être

« Prendre son mal en patience » chacun connaît cette expression, mais aujourd’hui ne serait il pas préférable de « prendre son bien être en urgence » ?
Mal de dos, stress au travail, moral en berne, relationnel en péril... que de maux au quotidien qu’il est important de prendre en compte.
Pour les générations précédentes « prendre soin de soi » rimait avec égocentrisme, égoïsme, et nous écartait des valeurs fondamentales de travail et de famille.
Aujourd’hui nous le savons, pour être joyeux et serein en famille, créatif et posé au travail, passer et penser au bien-être devient une étape nécessaire.

Mais d’ailleurs, que veut dire « le bien-être » ?

D’après le Larousse, en voici la définition :« État agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l’esprit »
Définition bien large et abstraite vers laquelle nous aurions cependant envie de tendre !

Mais concrètement, que faire ?

« Un état agréable » à chacun d’y trouver son équilibre : cela peut être une promenade en forêt, une journée en famille, un moment de calme, un bon repas … c’est ici que la question devient plus personnelle !
La définition du bien-être nous le dit bien : cet état dépend de la « satisfaction des besoins du corps et du calme de l’esprit ».
Comment satisfaire les besoins du corps ? Bien des méthodes nous sont proposées aujourd’hui pour soulager nos maux, là encore la question est personnelle : chacun trouvera la bonne méthode mais surtout la bonne personne pour l’accompagner.

Il en est de même « pour le calme de l’esprit ».

Certains préféreront en être acteur au travers du yoga, ou se laisser guider par l’hypnose, ou encore en savourant un massage de bien-être …
Ces méthodes qui sont un complément à la médecine moderne, peuvent vous aider à dépasser vos tensions physiques et morales mais aussi être utilisées en préventif. Pourquoi attendre d’être malade, blessé, déprimé, stressé ? C’est en intégrant le bien être à votre quotidien que votre quotidien sera un bien être !

Notre rôle aujourd’hui est de vous présenter ces méthodes et de vous accompagner pour trouver le bien-être qui vous est propre. N’hésitez pas à participer à ce forum de discussion, à poser toutes vos questions, nous sommes à votre écoute !

Véronique et Lise.

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